Sobre o livro: ano / O livro fala sobre as razões ocultas do nosso vício em chocolate, biscoitos, queijo e outras junk food e sobre como podemos acabar com essas tentações para sempre. Talvez você esteja com vontade de comer chocolate, biscoitos, batatas fritas, queijo, hambúrgueres ou batatas fritas. Cada um de nós não resiste a algum produto que não nos permite perder peso e melhorar a nossa saúde. Este alimento vence a batalha – mas apenas porque estamos travando a batalha de forma incorreta. Neal Barnard, médico e cientista renomado, mostra em seu livro inovador que tais desejos não são uma questão de força de vontade ou de psicologia – são uma questão de bioquímica. Com base na pesquisa do autor e de outros cientistas importantes de universidades importantes, Superando as tentações alimentares revela quais mudanças na dieta e no estilo de vida podem quebrar o ciclo prejudicial à saúde dos vícios. Usando exemplos da vida real, questionários e dicas práticas, este livro fornece: Novos insights inesperados sobre as razões químicas por trás de seus desejos Sete passos simples para superar os ciclos de desejo e controlar o apetite Dicas importantes para os desejos de açúcar das crianças e maneiras de contê-los · Um plano de três semanas para iniciantes · Cem receitas deliciosas e fartas que ajudarão seu corpo a se libertar das junk food e a seguir o caminho da perda de peso, da saúde e do bem-estar. perder peso, para reduzir os níveis de colesterol e sentir uma onda de energia, você precisa ler este livro claro e útil.